Em
alusão ao Dia do Cardiologista, profissionais alertam para os cuidados com o
coração e estimulam a prática de exercício físico
No
dia 14 de agosto, comemora-se o Dia do Cardiologista. A data serve para
valorizar esses profissionais que cuidam de um dos bens mais preciosos do ser
humano e também alertar sobre os cuidados com o coração. Importante dizer que o
Cardiômetro, indicador da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC),
contabilizou em seu último levantamento mais de 113.500 mil mortes por doenças
cardiovasculares no Brasil desde 1º de janeiro deste ano.
Em
dados mais abrangentes, a Organização Mundial de Saúde (OMS) também compartilha
que cerca de 17,5 milhões de pessoas morrem todos os anos devido a patologias
cardíacas. Além disso, apenas no Brasil, segundo a SBC, estima-se que 400 mil
pessoas tenham a possibilidade de morrer anualmente por problemas cardíacos. O
tema, portanto, merece a atenção de toda a sociedade para que haja iniciativas
de combate à doença e a normalização dos cuidados com o corpo
integralmente.
De
acordo com o médico cardiologista Júlio César Filho, do Instituto de Educação
Médica (IDOMED), as doenças cardiovasculares são as principais causas de morte
tanto entre homens quanto entre mulheres. Ele também ressalta a importância de
estar alerta a sinais que indiquem patologias cardíacas, como dores repentinas
no peito após o exercício. “Se anteriormente você realizava esse mesmo
exercício e não sentia dor, mas passou a sentir, é preciso ficar atento. Além
disso, se você começa a sentir cansaço sem causa aparente, as pernas incham no
final da tarde e acorda à noite com falta de ar a ponto de ter que se levantar
da cama para melhorar, são sinais de atenção”, observa.
O
médico enfatiza que é necessário adotar bons hábitos de vida para minimizar a
possibilidade de doenças cardíacas. Júlio também pontua que, embora seja mais
comum em pessoas mais velhas, a doença pode surgir em crianças. “Pode ocorrer
em qualquer faixa etária, por isso todos devem fazer check-up. Dependendo da
idade e das comorbidades, o intervalo entre as consultas de prevenção será
maior ou menor”, explica o cardiologista.
Especialista
Recomenda Exercício Físico para a Boa Saúde do Coração
O
professor e coordenador do curso de Educação Física do UNIFACID Wyden, Héllio
Linhares, compartilha que as principais formas de prevenção e cuidados com o
coração estão em dois eixos: alimentação balanceada e a prática de exercícios
físicos. Isso ocorre porque “o exercício físico auxiliará na prevenção e
tratamento dessas patologias cardíacas. Nesse sentido, não apenas retirará esse
indivíduo do espaço e da comodidade do repouso, como também melhorará a
qualidade de vida”, garante. Contudo, Héllio ressalta que, para as pessoas
diagnosticadas com esses problemas, “é preciso ter uma verificação pelo
cardiologista, pois é ele quem qualifica e classifica o tipo de cardiopatia, o
que permite direcionar os exercícios”, destaca.
O
professor também acrescenta uma distinção importante: “atividade física é tudo
aquilo que fazemos para sair do repouso sem acompanhamento, como as danças do
TikTok, YouTube ou caminhadas que fazemos despretensiosamente pelo shopping,
por exemplo”, explica. Por outro lado, quando se busca “melhorar a qualidade de
vida, se o objetivo é ganhar massa muscular ou reduzir o percentual de gordura,
é necessário ter um profissional de educação física junto”, ressalta.
Portanto, para manter uma boa saúde do coração, existem vários caminhos que podem ajudar: caminhadas, musculação, treinamento de força ou resistência. É recomendado sempre buscar a avaliação de profissionais da área para identificação e tratamento de doenças cardiovasculares.
Texto e foto: Assessoria Edusaúde
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