O
torcicolo, conhecido popularmente como dor no pescoço, é caracterizado pela
dificuldade em mover a cabeça e pela rigidez dos músculos do pescoço.
Geralmente,
a causa primária do torcicolo é muscular, ocorrendo frequentemente pela manhã
após dormir em uma posição inadequada ou ao longo do dia, após permanecer com a
cabeça inclinada para baixo enquanto usa dispositivos eletrônicos, como celular
ou computador.
Além
disso, o torcicolo também pode estar relacionado a situações do cotidiano, como
o estresse, e costuma ser de curta duração. No entanto, muitas pessoas
desconhecem que o torcicolo pode ter outras origens, principalmente em idosos,
devido ao processo degenerativo dos ossos. Nesses casos, é aconselhável buscar
a orientação de um ortopedista especializado em problemas de coluna.
É
fundamental estar atento a esses sintomas e, em caso de dor persistente ou
dúvidas sobre a causa do torcicolo, procurar um profissional de saúde para um
diagnóstico preciso e tratamento adequado.
Dicas
do que fazer em casos de dor no pescoço:
Compressa
morna, um jeito simples e rápido de aliviar dores, e pode ser feita de forma
caseira com um pano e água morna ou utilizando uma bolsa térmica pronta no
local da dor durante 15 minutos, cuidado com a temperatura para não provocar
nenhuma queimadura;
Alongamentos
com inclinação lateral da cabeça, rotação para os lados e mover a cabeça para
cima e para baixo;
Massagem
no local do "nó" com compressões suaves com as mãos ou algum aparelho
próprio para esse fim, podem relaxar a musculatura e aliviar o desconforto;
Medicação,
receitada por um médico, para dor como anti-inflamatório, relaxantes
musculares, pomadas ou sprays analgésicos. Acupuntura e fisioterapia também
podem ajudar a trazer conforto e encurtar a duração da crise.
A
dor costuma ser mais intensa nas primeiras 24 horas e a crise como um todo,
costuma se resolver espontaneamente entre 3 e 5 dias.
O
que não fazer em caso de torcicolo?
Atividades
físicas de alto desempenho ou esportes de contato, podem agravar o desconforto;
Tomar
medicação sem prescrição médica;
Movimentos
intensos na região na dor
Passar
pomadas caseiras ou produtos de procedência duvidosa e composição desconhecida.
Se
a dor ou desconforto permanecer por mais de cinco dias, é recomendável procurar
um médico.
Fonte: Brasil 61
Para
ler a matéria na íntegra acesse nosso link na página principal do Instagram.
www: professsortaciano medrado.com e Ajude a aumentar a
nossa comunidade.
AVISO: Os
comentários são de responsabilidade dos autores e não representam a opinião do
Blog do professor Taciano Medrado. Qualquer reclamação ou
reparação é de inteira responsabilidade do comentador. É vetada a postagem
de conteúdos que violem a lei e/ ou direitos de terceiros. Comentários postados
que não respeitem os critérios serão excluídos sem prévio aviso. Guarda
Municipal de Juazeiro participa de palestra sobre a Lei Maria da Penha e
combate à violência doméstica.
Postar um comentário