Ao
longo da vida, as pessoas estão constantemente aprendendo. No entanto, quando
se trata de aprendizados específicos, como na área da educação, enfrentar
desafios é essencial para uma compreensão completa do conteúdo. Cada indivíduo
possui uma maneira única de focar no que é relevante, portanto, é fundamental
se conhecer e estabelecer práticas que promovam uma aprendizagem eficaz.
Os
neurônios responsáveis pela aprendizagem estão localizados no lobo temporal do
cérebro humano e precisam ser ativados, saindo do estado passivo de inércia. Em
outras palavras, o cérebro deve reconhecer o momento de aprender algo novo, e
essa ativação varia de pessoa para pessoa.
"É
necessário autoconhecimento para identificar a abordagem ideal aos estudos e
obter bons resultados. Alguns preferem estudar com música, outros em total
silêncio; há também quem se sinta mais produtivo de manhã e outros que
performam melhor à noite", explica Silvio Pessanha, doutor em neurologia e
CEO do IDOMED - Instituto de Educação Médica.
Aqui
estão algumas dicas que podem auxiliar na assimilação de novos conteúdos:
-
É importante estabelecer uma rotina de estudos, com horários definidos para
começar, fazer pausas e terminar o estudo. Isso ajuda a manter o foco e a
presença no momento de estudo. O descanso é fundamental para consolidar o que
foi aprendido;
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Defina claramente seus objetivos e saiba onde deseja chegar. O cérebro não
distingue entre passado, presente ou futuro, portanto, pensar no emprego
desejado, visualizar-se com a formação concluída e bem-sucedido no mercado de
trabalho pode estimular o desempenho;
-
Aumentar os níveis de serotonina é crucial para impulsionar o processo de
aprendizado. Portanto, invista em boa alimentação, hidratação e atividade
física regular;
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Antes de dormir, revise as informações mais importantes do dia em sua mente,
usando palavras-chave. Seu cérebro precisa de lembretes sobre o que não pode
esquecer;
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Para aumentar sua motivação, tenha metas claras, como passar no vestibular, por
exemplo. Um foco bem definido reforça a ideia de estar no caminho certo durante
os estudos;
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Experimente diferentes métodos de estudo, além da leitura. Escrever à mão ajuda
a reforçar a informação e a armazená-la no cérebro de forma eficaz. Escreva o
conteúdo em um papel, leia em voz alta - essas abordagens podem ser eficazes
para muitas pessoas. A repetição intencional é uma estratégia eficaz para a
memorização.
É
fundamental lembrar que cada indivíduo tem seu próprio ritmo para aprender
novos conteúdos, e fazer comparações com outras pessoas não é produtivo.
"Tenha consciência e observe qual é a melhor maneira para você estudar. A
compreensão do próprio corpo mostrará como seu cérebro funciona", conclui
Silvio Pessanha.
Para
assistir a entrevista completa do neurologista concedida ao PodCast da Estácio,
acesse o link no canal do Youtube da universidade: https://bit.ly/PodCastEstacio.
Já
para quem deseja se preparar para o Enem com uma ajudinha do universo gamer,
vale conferir o ENEM LENDÁRIO, novo jogo totalmente criado no Fortnite, que
conta com alguns dos maiores pensadores da humanidade, como Machado de Assis,
Frida Kahlo, Isaac Newton, Joana D´Arc e Galileu Galilei. Na plataforma enemlendario.estacio.br é
possível encontrar o game e diversas ferramentas gratuitas criadas para
potencializar a preparação para o Exame.
(*) médico, doutor em neurologia e CEO do IDOMED.
Para
ler a matéria na íntegra acesse nosso link na página principal do Instagram.
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