Por que decidi fazer "Desintoxicação das redes sociais"?

Por: Taciano Gustavo Medrado Sobrinho
Professor e Psicopedagogo

Olá carissimo (a)s Leitore(a)s

Recentemente peguei todos de surpresa ao tomar uma decisão drástica, porém muito importante para minha saúde física e mental.  Decidi fazer o que os especialistas chamam de “Desintoxicação das redes sociais” e suspendi as minhas páginas das redes sociais, como Facebook, Instagram e Telegram?

Atualmente, as redes sociais mudaram totalmente a forma como interagimos com as pessoas. É uma maneira muito mais fácil de manter contato com amigos e familiares a qualquer momento e também saber o que estão fazendo e como estão suas vidas. Sabemos de pessoas que talvez sem as redes sociais não conheceríamos, como amigos ou primos distantes. Mas toda  essa facilidade tem seu preço.  

Navegar continuamente pelas mídias sociais pode ter algumas consequências não muito agradáveis, e talvez desintoxicar-se delas de vez em quando trará benefícios para sua saúde física e mental. As pessoas que passam a maior parte do tempo nas redes sociais, mais de duas horas por dia, tem a falsa sensação de estarem criando um ciclo de amizades sólidas, mas na verdade isso não acontece, pelo contrário essas pessoas estão susceptíveis  a isolamento social delimitada por uma linha tênue entre real e o imaginário. 

Fazer desintoxicação das redes sociais não significa que você cortará seus laços de amizades e familiares pelo contrário, pode ser uma oportunidade para você reconstruir e melhorar a sua forma de se relacionar com as pessoas. Afinal, a chamada rede de relacionamentos só existe na nomenclatura.

Quer comprovar? Quantas vezes você já abraçou ou conversou pessoalmente com algum amigo ou parentes  do Facebook, Instagram ou outros meios digitais?  

Depois de desintoxicar suas redes sociais de terem muitos contatos, você se sentirá animado e provavelmente começará a fazer mais planos com as pessoas que são realmente amigas em suas redes e começará a visita-la para bater aquele papo olho no olho, trocar confidências, falar de projetos, tudo presencialmente.

Prestes a completar um mês desde que tomei a coragem de desintoxicar, me sinto muito mais feliz, com menos conflitos e estresse, mais altruísta e valorizando mais as pessoas. 

Pense nisso!!!!

 

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